一時期はやったストレッチに関する本です
売りとしては本のタイトルのとおり
1ヶ月で開脚できるようになるというストレッチのやり方が書いてある本です。
結論からいうと誰でもというのは嘘です

私もこちら2ヶ月やりましたが残念ながら開脚はできませんでした
ただある程度柔軟にきくのは嘘ではなく
胡坐がかけないぐらい体が硬かったのですが
これを1ヶ月程度遣ったことにより胡坐がかけるようになりました
ただある一定以上から効果がなくなってしまうようで
誰でも開脚まではたどり着けないようです・・・・・