月別: 2018年12月

モデル

先日、たまたま機会があり、モデルの人とあったテレビではモデルの人というものは珍しくないただ実際にモデルに会う機会というものはなかなかないのではないのだろうかテレビでは当たり前のように体系がスマートな人たちが並んでおりそこ…


プランク

ネットで結構有名な、簡単に体幹を鍛えるエクササイズ、それがプランクです。 見た通り上記のポーズをするだけの簡単なエクササイズです。細かいやり方や、コツなどは色々他にサイトがありますのでこのサイトではそういったことには触れ…


禁煙のメリット

近年、煙草を吸う人が本当に少なくなった 10名未満の飲み会にいって喫煙者がゼロの時も珍しくない 私も、もともと喫煙者であったがあることをきっかけに禁煙をした一人だ 今でも喫煙者の気持ちもわかるし、非喫煙者の気持ちもよくわ…